気付き

そろそろPCを買い替えないとなのですが、情報収集する気力がわかず、なかなか進みません(´×ω×｀)
今のPCはCore i5なのですが、スペックを落とすか維持するか悩むところ。
でも、最近PCを殆ど使わなくなってるからなあ…。

私は統合失調症にしては陽性症状が少ないし(先日みたいな顕著なのは珍しい)、陰性症状や認知機能障害も酷くない、だから症状としては軽いのではないか、とずっと思っていました。
障害者手帳の2級が来たときは正直、
「えっ、何で？」
と思いました。
さらに年金2級が決まったときは、
「そんなに酷かったっけ…？」
と思いました。
確かに症状で困っていますが、病状を誇大評価されているのでは、と結構真面目に思っていました。
で、手帳が来た2年程前より体力が付いた最近、気付きました。

もしかして、私は体力が無さ過ぎて、他にも症状があることに気付いていないのではないか？

集中力の無さという症状があるのですが、その症状に気付いたのは、体力が出来てきて、一念発起して某民間資格取得を目指し始めた、まだ最近のことでしたし。

(ちなみにその資格は、途中で今は無理だと判断し保留案件になっている。)
今まで、体力が無くてあまり活動らしき活動をしていなかったから自覚が無かっただけで、もっと症状があるのかもしれない。
…そう思ったら、自分は馬鹿だなと思うとともに、少しこわくなりました。
今まで基本的に寝ることが大半の生活を送っていましたが、その普通じゃなさにも気付いていませんでした。
それらに気付けただけ、メンタルが正常になってきたのかもしれないです。
まだまだ回復まで時間がかかりそうだ……(; ꒪ㅿ꒪)

幻聴がぶわっと

マキ〇ージュのルージュを買ってルンルンです。
普段は手を出さないので…。

今日はルンルン。
でも、昨日はつらい一日でした。
久しぶりに、陽性症状が強く出てしまいました。
幻聴が聴こえました。
身内の声で、「死ね」などと。
最初、幻聴だとわからなくて、興奮し混乱してしまいました。
きっかけは、定期の面談から帰宅した直後にした、親子喧嘩。
面談後は結構消耗してしまうんですが、その直後に気持ちを揺さぶられてしまって、幻聴がぶわっと…(´・ω・｀)
他にも色々な悪いタイミングや条件が、重なってしまった気がします。
母伝いに急いで主治医に電話をし、頓服を飲むことでなんとか落ち着きました。
もうだいぶ元気かも、と思っていましたが、まだまだ回復途上で不安定なようです。
幻聴は治まりましたが、今は身体がだるくてしかたがありません。
反動のようです。

今日は作業所を早く切り上げ休んでいたら、母が食事を奢ってくれると言うので、ついて行きました。
身体がだる重でしたが、ついでに寄ったドラッグストアで、気に入ったルージュをGETできたのは嬉しかったです。
回復したり後退したりの繰り返しですが、少しずつ良くなっていけばな、と思います(´=ω=｀)

矯正歯科へ定期通院

矯正歯科へ定期通院して来ました。
定期通院と言っても、もう歯列矯正で歯を動かすこと自体は終わっていて、リテーナーで歯の位置を固めている段階なので、半年に一度の通院です。
久しぶりに受診したわけですが、医者が変わっていました。
名字が前の先生と同じだったので、たぶん息子さん…？
最初は誰だろうと思いましたが、しょうもないセンスのギャグを飛ばしてくるあたりが「あ、本当に息子さんだな〜」と思いました←
診察終わりに、次は来年の受診ということで、
「良いお年を」
と言われ、びっくりして咄嗟に「良いお年を〜」と返せなかったのが心残りです(￣▽￣;)
でも先生、その挨拶をするには、流石に早過ぎるでしょうw

エビリファイを少し増薬し、3日目くらい。
体調が落ち着いてきたと思います。
薬1錠で変わるものなんだなあ、と驚いています。
とはいえ、まだ不安定なので油断はできません(´=ω=｀)
引き続き、無理をしないように気をつけます。

薬の量を弄り弄り…

通院してきました。
主治医に年金の手続きに要る診断書を頼んだ他、薬の量が変わりました。
エビリファイを少し増やしました。
統合失調症の薬は今、ジプレキサとエビリファイの2種類を飲んでいます。
症状の変化と共に、ジプレキサを増やしたり、エビリファイを増やしたり、もしくは減らしたりしています。
ここ数ヶ月はジプレキサを増やす方が効いていたのですが、今回はエビリファイを増やしたら、早速症状が落ち着きました。
不思議なんですよね。
ジプレキサが効く時期と、エビリファイの方が効く時期があります。
ジプレキサとエビリファイ、細かいことはわからないのですが、効くメカニズムが違う薬なので、症状の変化に伴って効きやすい薬も変わるのでしょうか。
とにかく、早く症状が落ち着いて欲しいです。
主治医にも、
「なかなか安定しないね(´・ω・｀)」
と言われました。
ほんと、なかなかうまくいかない(>_<)
とはいえ、1年前とかに比べたら良くなっていると思います。
時間がかかりますね…。

なんだかなあ

物語チックな夢を見ました。
目覚める直前は、
「これは漫画や小説になる！書くべし！！」
と思いましたが、起きたら殆ど綺麗さっぱり忘れました(´>ω∂`)←

主治医に、診断書を書いてもらわねばなりません。
電話で聞いたら、診断書をクリニックまで送って、次の診察のときまでに書いておこうか、と提案してもらえました。
が、母の強い希望で、受診して私の状態を母が細かく伝えてから書いてもらうことになりました。
母いわく、私が自分の状態を正しく主治医に伝えられているとは思えないのだそうです。
結構イラッとします(´^ω^｀)
あまり信用をされていないようで。
…ということで最初に想定していた、診断書が書き終わったあとの、確認と修正の段階だけ母に同行してもらうのではなく、診断書をお願いする段階でも母を連れていくことになりました。
なんだかなあ…(´=ω=｀)

更新手続きに向けて、ドタバタ。

少し前、障害者手帳と、障害年金の更新の知らせが届きました。
嵐の到来であります。

とりあえず、自分で用意できる書類は揃えたので、あとは主治医に診断書を書いてもらうだけです。
手帳はまだいいのですが、年金の方は、提出期限までにあと1ヵ月しか無いという、鬼期限。
急いで、メンタルクリニックに予約変更の電話をしました。
次の予約のときに頼んだのでは遅いので…。
ひと月しか猶予がないとは、ひとりで寝込んでる人とかは大丈夫なのでしょうか。
誰か協力者がいないと厳しいのではないか…？(; ꒪ㅿ꒪)
私も、母と一緒にやって、やっとできる感じです。
もう少しゆったりと更新させて欲しいものです…。

最近、
「陰性症状が強く出ているね」
と主治医に言われました。
正直、ショックでした。
「もう、結構元気だ。あとは睡眠の問題が解決し、元気が戻れば働ける」
くらいに思っていたので。
元気の無さ＝陰性症状の表れ
だったようで…。
自分の自覚の甘さや、未来への希望の揺らぎなどなど、激震でした。
言われて数日経って、やっと落ち着いてきました。
想定より悪いとしても、1年前よりは状態が良くなっていることに変わりはありません。
ただ、回復具合が想像以上に緩やかだったというだけです。
…でも、ショックでした(´×ω×｀)
時間のかかる、厄介な病気ですね…。
のんびり行くしかないようです。

楽しみたい

爪が伸びるのが早いです。
月日が流れるのが早いです。
もう、今年の約半分が終わりました。

以前より、「楽しい」という気持ちがわくようになりました。
ただ、集中力が無いので、特に何かに長時間没頭できるところまではいきません。
でも、何か楽しみたい。
微妙な時期です。
数ヶ月前にスマホの機種変更をして以来、デレステがandroidのバージョンに対応していなかったらしく、プレイがまともに出来ませんでした。
でも、つい最近やっと対応したようで。
今の心の状態でも、なぜかリズムゲームだけはできるので、なんか…また、やってます(´>ω∂`)
ちょっとした楽しみになりそうなので、いい感じです。

手帳更新、年金更新、色々と迫っていますが、まあ、なるようにしかならないですね。
ひとまず、診断書を主治医に書いて貰おう( •̀ᄇ• ́)ﻭ
そして、わたくしいい加減寝ます…( ˘ω˘ )ｽﾔｧ…